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Que droga, essa semana engordei, tbm esculhambei a dieta numa jacada de três dias seguidos, aí não tem como mesmo esperar resultados 😢
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87.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2124 千卡
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脂肪: 141.48克 | 蛋白质: 163.45克 | 碳水物: 40.58克.
早餐: Lindt Chocolate 85%. 午餐: Majestade Salame tipo Italiano Fatiado, Tirol Queijo Prato Lanche, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. 晚餐: Tomates, Alface, Sadia Mussarela, Bacon, Friboi Carne Moída Patinho. 小食/其他: Padaria Sonho Recheado de Creme, Lindt Chocolate 85%. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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 评论
Ao menos vc sabe pq a balança subiu. Duro é fazer tudo certo e mesmo assim ela subir.
2017年03月16日 会员：: WRSA_Willian
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Ja aconteceu isso com vc @wrsa?
2017年03月16日 会员：: julionssa
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As vezes não é nem a jacada. Você precisa saber se está retendo líquidos, pois isso faz com que a balança oscile muito.
2017年03月16日 会员：: WRSA_Willian
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Não sei pode ser, por isso me peso e tiro minhas medidas uma vez por semana, pra não endoidar rs
2017年03月16日 会员：: julionssa
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Também peso apenas uma vez por semana para controlar a ansiedade. Dica, amanha vc pesa novamente só para verificar.
2017年03月16日 会员：: WRSA_Willian
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2017年03月16日 会员：: julionssa
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Teve uma vez que engordei 3kgs num final de semana. Segunda resolvi comer muitas fibras e aqueles pózinhos de fibra solúvel. No final do dia tinha perdido 2,5kgs. Quando vê, tu só tá com o intestino preso, ou "enfezada" kkk. Nosso intestino precisa de uma limpeza de vez em quando. Mas se não for o caso, de qualquer forma, não dá pra ficar se pesando todo santo dia. Até pq só o peso da balança não quer dizer muita coisa. Mas fica tranquilinha e não desiste. Bjos!
2017年04月8日 会员：: caren borssato
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2017年04月8日 会员：: julionssa
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