在2017年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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106.8 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1321 千卡
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脂肪: 67.72克 | 蛋白质: 66.94克 | 碳水物: 123.04克.
早餐: Date, Kale, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Cinnamon, Tone's Cayenne Pepper, Banana, Tap Water, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Navitas Naturals Organic Whole Chia Seeds. 午餐: Dunkin' Donuts Coffee with Skim Milk, Campari Cocktail Tomatoes, Cougar Gold Sharp White Cheddar Cheese, Almond Bread. 晚餐: Lemon Meringue Pie, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Mixed Salad Greens. 小食/其他: Granny Smith Apples. 更多的......
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4239 千卡
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运动:
Zumba - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时, 看电视 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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