在2017年03月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
89.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 19.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2102 千卡
|
脂肪: 73.69克 | 蛋白质: 181.70克 | 碳水物: 179.14克.
早餐: Сахар, Оладьи, Останкино Сосиски Сливочные. 午餐: Фасоль (без Соли, Отварная), Алые Паруса Котлеты Пожарские, Борщ Украинский. 晚餐: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Белорусская Лавка Творог 1,8%. 小食/其他: SAN Casein Fusion 4.4, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|