在2017年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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85.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1367 千卡
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脂肪: 56.29克 | 蛋白质: 88.30克 | 碳水物: 124.25克.
早餐: Yoplait Forme No Fat French Vanilla. 午餐: Hard-Boiled Egg, Tuna in Water (Canned), Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Subway Capsicum (3 Strips), Celery. 晚餐: French Fried Potatoes (As Purchased, Salt Added, Frozen), Hamburger with Large Meat Patty, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. 小食/其他: Crackers (with Peanut Butter Filling). 更多的......
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2970 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 50 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 5 分钟, 家务 - 30 分钟, 烹饪 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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