在2017年03月15日体重纪录(没有日志纪录)
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94.8 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1188 千卡
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脂肪: 58.73克 | 蛋白质: 104.67克 | 碳水物: 65.97克.
早餐: Fried Egg without Fat, Coffee. 午餐: Optimum Nutrition 100% Whey Protein Shake - Milk Chocolate. 晚餐: Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking), Wild Atlantic Salmon. 小食/其他: David Seeds Pumpkin Seeds (Package), Pure Heart Seedless Watermelon, Dry Roasted Peanuts (with Salt). 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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