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Whew!!!😀
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65.8 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1586 千卡
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脂肪: 109.21克 | 蛋白质: 62.88克 | 碳水物: 96.43克.
早餐: Boiled Egg, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, California Dairy Butter Cup, La Tourangelle Coconut Oil. 午餐: Cucumber (Peeled), Hidden Valley Southwest Chipotle Dressing, Fresh Express Spring Mix, Lucerne Shredded Mexican Four Cheese Blend, Morningstar Farms Chipotle Black Bean Crumbles, The Silver Palate Blue Cheese Stuffed Olives. 晚餐: China Tofu Co. Sponge Fried Tofu. 小食/其他: Pudding, Cream Puff, Blue Diamond Habanero BBQ Almonds. 更多的......
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2269 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 14 小时, 休息 - 15 分钟, 动感单车 (Spinning) - 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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 评论
Good going that"s awesome
2017年03月15日 会员：: chevelle502
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Hi there,
We are exactly the same size 65.8K with the same 4.5 Kilo to lose,
I am on the 5.2 diet, it just seems so little to lose compared with others
but it is soooooo hard,
2017年03月15日 会员：: catherinepearson
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Hi there,
We are exactly the same size 65.8K with the same 4.5 Kilo to lose,
I am on the 5.2 diet, it just seems so little to lose compared with others
but it is soooooo hard,
2017年03月15日 会员：: catherinepearson
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2017年03月15日 会员：: ravensfolly
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2017年03月15日 会员：: trackin64
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2017年03月15日 会员：: erikahollister
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2017年03月15日 会员：: Horseshu1
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2017年03月16日 会员：: mskestrela
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