在2012年02月6日体重纪录(没有日志纪录)
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87.1 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1745 千卡
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脂肪: 52.06克 | 蛋白质: 90.75克 | 碳水物: 234.82克.
早餐: 12" Medium Chicken Supreme Hand-Tossed Style Pizza, Orange Juice with Calcium (Medium Pulp). 午餐: DMX, Silk purecoconut all natural coconutmilk, Greek yogurt w/honey. 晚餐: Banana Pepper, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Spinach, 6" Chipotle Chicken Sandwich. 小食/其他: 100% Natural String Cheese, Banana, lights on. 更多的......
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3091 千卡
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运动:
驾驶 - 3 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 舞蹈(快步,有氧的) - 1 小时, 坐着 - 4 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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