在2017年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.4 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 92.04克 | 蛋白质: 85.26克 | 碳水物: 41.78克.
早餐: Betânia Manteiga, Ovo Frito. 午餐: Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 晚餐: Skol Cerveja, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Sururu. 小食/其他: Betânia Manteiga, Ovo Frito, Tirol Queijo Prato Lanche, Sadia Tender. 更多的......
|
|
1890 千卡
|
运动:
徒步旅行 - 30 分钟, Cam. rua - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|