在2017年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
52 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
992 千卡
|
脂肪: 22.12克 | 蛋白质: 72.82克 | 碳水物: 131.58克.
早餐: Окей Изюм Темный, Семена Льна, Дикси Слива, Кофе (из Молотых Зерен), Natur Foods Курага, Геркулес Геркулес Монастырский, Коммунарка Какао-Порошок. 午餐: Гречка Отварная, Куриное Филе, Брокколи. 晚餐: Шампиньоны, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, АТАК Баклажаны, Коул слоу. 小食/其他: Каждый День Черная Смородина Замороженная. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|