在2017年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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99.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1722 千卡
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脂肪: 53.95克 | 蛋白质: 68.63克 | 碳水物: 246.70克.
早餐: Weetabix 2 skiver, Puffet hvete First Price 10g. 午餐: Magerost Karve 10g, Wasa Husman, Fiskepudding --Fiskemannen 30g. 晚餐: Gulrot 100g, Eple Importert 200g, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Knekkebrød Husman Wasa, Kalkunkorv 50g Prior, Knekkebrød Husman Wasa, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. 小食/其他: Kalkunkorv 50g Prior, peanøttsmør 15g, Wasa Husman, Gulrot 150g, Banan 125g, Pærer 120g, Gulrot 150g, Eple Importert 200g. 更多的......
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3531 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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