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pablodsalazar的日记, 2017年03月14日

在2017年03月14日体重纪录(没有日志纪录)
99 公斤 最近减少: 6 公斤.    还有: 9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年03月14日:
2008 千卡 脂肪: 97.24克 | 蛋白质: 80.66克 | 碳水物: 201.64克.   早餐: Nestlé Yogurt Vainilla, Durazno, Queque, Jumbo Pan Marraqueta. 午餐: Tortilla de Coliflor, Atún en Agua (Enlatado). 晚餐: Castaño Empanada Queso Hoja. 小食/其他: Durazno. 更多的......
2498 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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