在2010年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
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112.3 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 48.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2098 千卡
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脂肪: 104.55克 | 蛋白质: 112.39克 | 碳水物: 168.54克.
早餐: Protein Shake, Organic Vanilla Soy Milk. 午餐: Low Fat Honey Mustard Vinaigrette, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cucumber (Peeled), Red Kidney Beans (Canned), Portabella Mushrooms (Grilled), Steamed Broccoli, Roasted and Salted Sunflower Seeds, Roasted & Salted Soy Nuts, Romaine Lettuce. 晚餐: Spicy Caribbean Jerk Chicken Meatballs. 小食/其他: Peanut Butter M&Ms, Peanut M&Ms, Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Butter Spread, Whole Grain Whole Wheat Bread, Eggs Extra Large, Spicy Caribbean Jerk Chicken Meatballs. 更多的......
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3838 千卡
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运动:
健身器（中度的） - 35 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 1 小时, 休息 - 17 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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