在2017年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.6 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 22.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
924 千卡
|
脂肪: 24.65克 | 蛋白质: 22.40克 | 碳水物: 76.96克.
早餐: Coffee, Fuji Apples. 午餐: Strawberries, Red Star Nutritional Yeast Vegetarian Support Formula, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Michael Angelo's Eggplant Parmesan. 晚餐: Sauvignon Blanc Wine, Trader Joe's Spanakopita. 小食/其他: Bragg Liquid Aminos, Don Lee Farms Veggie Bites. 更多的......
|
|
2160 千卡
|
运动:
家务 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|