在2017年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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85.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1032 千卡
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脂肪: 51.74克 | 蛋白质: 78.99克 | 碳水物: 67.48克.
早餐: Lemon Juice, Bulla Cottage Cheese Delights - Sweet Chilli, Carrots. 午餐: Celery, Mayonnaise (Low Calorie), Shoulder Pork Roast (Lean Only Eaten), Cucumber (with Peel), Subway Capsicum (3 Strips), Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves, Cherry Tomatoes. 晚餐: Chicken Stir Fry. 小食/其他: Lindt Peanut Butter Chocolate Ball, Herbal Tea. 更多的......
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2820 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, 烹饪 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 50 分钟, 驾驶 - 25 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 15 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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