在2017年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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100.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1867 千卡
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脂肪: 33.72克 | 蛋白质: 101.76克 | 碳水物: 265.10克.
早餐: Puffet hvete First Price 10g, Weetabix 2 skiver. 午餐: Fiskepudding --Fiskemannen 30g, Wasa Husman, Magerost Karve 10g. 晚餐: Gulrot 90g, Gulrot 150g, Kålrot 100g, Tunafisk i vann First price 170g. 小食/其他: Yoghurt Vanilje 4dl Tine, Yoghurt Vanilje 4dl Tine, appelsin 225g, Eple Importert 200g, Gulrot 100g, Eple Importert 200g, Gulrot 150g. 更多的......
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3265 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 41 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 17 分钟, 休息 - 15 小时 和 2 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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