|
Вес плюс 200г
Замеры без изменений(((
Гуру "обрадуется"
|
105.1 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 30.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1818 千卡
|
脂肪: 75.52克 | 蛋白质: 91.46克 | 碳水物: 191.70克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Кофе, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Огурец (без Кожуры), Лэнд Греча Отварная, Куриный Бульон или Консоме, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару. 晚餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриные Котлеты на Пару, Троекурово Голень Куриная, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Emoti Конфеты в Темном Шоколаде с Ликером Бренди, Яблоко Зеленое, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Хлеб Черный, Велком Сервелат Финский, Красное Яблоко, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Простоквашино Закваска со Злаками, Мандарины. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|