在2017年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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90.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1635 千卡
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脂肪: 75.94克 | 蛋白质: 88.52克 | 碳水物: 144.72克.
早餐: Dunkin' Donuts French Vanilla Coffee, Welch's Grape Jelly, Toasted White Bread, Dunkin' Donuts French Vanilla Coffee, Unsalted Butter Stick. 午餐: McDonald's Double Cheeseburger, McDonald's Diet Coke (Small). 晚餐: Chicken or Turkey, Rice and Vegetables in Cream Sauce, White Sauce or Mushroom Soup-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, Mixture), Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Coca-Cola Diet Coke, Skinless Chicken Breast, Lay's Classic Potato Chips (28.3g). 小食/其他: Chocolate Chip Cookie. 更多的......
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2470 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 8 分钟, 站立 - 10 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 坐着 - 4 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 11 小时 和 57 分钟. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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