在2017年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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92.5 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3524 千卡
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脂肪: 284.71克 | 蛋白质: 211.17克 | 碳水物: 17.46克.
早餐: Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Piracanjuba Leite Integral, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Omelete, Bacon (Curado), Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 午餐: Pronto Light Filé de Frango, Filé de Frango Grelhado, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Bacon (Curado), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Azeitonas Verdes, Ovo Cozido. 晚餐: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Tirol Queijo Mussarela (18g), Italac Creme de Leite, Italac Creme de Leite, Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Linguiça na Brasa. 更多的......
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稳定体重
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