在2017年03月13日体重纪录(没有日志纪录)
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75.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3147 千卡
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脂肪: 43.33克 | 蛋白质: 166.24克 | 碳水物: 506.29克.
早餐: Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Bio Pane di Farro, Selezione Più Composta di Fragole, Scotti Gallette di Riso. 午餐: Petto di Pollo, Carne, Miele, Patate Crude, Esselunga Purè di Patate in Fiocchi, Bio Pane di Farro. 晚餐: Myprotein Impact Whey Isolate, Okmix Formaggio Grattuggiato, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. 小食/其他: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Eurospin Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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