在2012年02月5日体重纪录(没有日志纪录)
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91.5 公斤
最近减少: 33.8 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2896 千卡
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脂肪: 134.67克 | 蛋白质: 143.02克 | 碳水物: 174.75克.
早餐: Mini Moo's Half & Half, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Pepper Jack Cheese, Extreme Wellness Tomato Basil Tortillas, Pico de Gallo, Great Value Diced Potatoes, EB Egg, Crumbled Bacon. 午餐: Rum, Croccantini rosemary crackers, White Clam Chowder (Cup). 晚餐: Cheeseburger. 更多的......
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2518 千卡
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运动:
健美操(轻型的,例如居家运动) - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 1 小时. 更多的......
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一星期增加10.8 公斤
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