Mneme的日记, 2017年03月13日

35,1
43,1

76.6 公斤最近减少: 1.4 公斤. 还有: 3.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年03月13日:

1697 千卡

脂肪: 65.17克 | 蛋白质: 43.08克 | 碳水物: 221.08克. 午餐: Knorr Helle Soße, Frosta Gemüsepfanne Sommergarten, ViO Bio Limo, Reis (Gekocht). 晚餐: Indisches Fladenbrot Naan, Davert Kokos-Dhal Linselei, Bamboo Garden Kokosmilch. 小食/其他: J. D. Gross Trüffel Praline, Corny Milch Classic. 更多的......

2292 千卡

运动: 休息 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 7 小时, 坐着 - 3 小时. 更多的......

一星期增加0.2 公斤

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