在2017年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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75.6 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1208 千卡
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脂肪: 47.17克 | 蛋白质: 45.46克 | 碳水物: 156.94克.
早餐: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Bäckerkrönung Chia Vital-Schnitte, Milch 1,5%, Kaffee, Lätta Lätta Joghurt. 午餐: Apfel, Banane. 晚餐: Blumenkohl (Gefroren), Bratwurst. 小食/其他: Haribo Colorado, Gut & Günstig Schokocappuccino, Teekanne Grüner Tee. 更多的......
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2627 千卡
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运动:
按摩 - 10 分钟, 家务 - 1 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 驾驶 - 12 分钟, 上班 (工作) - 7 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 8 小时 和 58 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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