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Ростовщик的日记, 2017年03月13日

在2017年03月13日体重纪录(没有日志纪录)
89.9 公斤 最近减少: 45.1 公斤.    还有: 9.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年03月13日:
1280 千卡 脂肪: 37.57克 | 蛋白质: 77.20克 | 碳水物: 160.56克.   早餐: Конфета, Конфета, Orion Choco Pie, Tuc Крекер с Сыром. 午餐: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. 晚餐: Томатный Сок, Соленые Крекеры, Orion Choco Pie, Лапша. 更多的......
3074 千卡 运动: 汗蒸 - 14 分钟, 游泳(快速) - 1 小时, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 13 小时 和 46 分钟. 更多的......
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