在2017年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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99.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 35.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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643 千卡
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脂肪: 30.38克 | 蛋白质: 48.31克 | 碳水物: 48.39克.
早餐: Cooked Eggplant, Beef, Onions, Olive Oil, Garlic, Chili, Cooked Pumpkin (from Fresh), Chicken Breast, Morton Salt, Tomatoes. 午餐: Beef, Chicken Breast, Cooked Eggplant, Tomatoes, Onions, Garlic, Morton Salt, Olive Oil, Chili, Cooked Pumpkin (from Fresh). 晚餐: Cooked Collards, Cooked Fish, Olive Oil, Chili, Onions, Garlic, Tomatoes, Morton Salt, Cooked Pumpkin (from Fresh). 小食/其他: Ice Cream, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). 更多的......
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3524 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 2 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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