Lhathembi的日记, 2017年03月12日

在2017年03月12日体重纪录（没有日志纪录）

66.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 13.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年03月12日:

226 千卡

脂肪: 12.95克 | 蛋白质: 11.55克 | 碳水物: 17.50克. 午餐: Pick n Pay Full Cream Maas. 更多的......

1870 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 20 分钟, 健走 - 15 分钟, 休息 - 15 小时和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.8 公斤

Lhathembi的体重历史