在2017年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1313 千卡
|
脂肪: 44.63克 | 蛋白质: 87.08克 | 碳水物: 142.20克.
早餐: Continente Pão de Forma Integral, Abacaxi, Continente Fiambre De Peru, Área Viva Bebida Aveia. 午餐: Azeite, Alho, Peito de Frango, Espinafre, Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). 晚餐: Costeleta de Vaca (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Continente Sopa Courgette e Espinafres. 小食/其他: Abacaxi, Kit Kat Mini Kit Kat, Pão Multi-Cereais, Continente Fiambre da Pá, Terra Nostra Queijo Flamengo, Chá Verde. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|