在2017年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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73.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1335 千卡
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脂肪: 78.30克 | 蛋白质: 68.19克 | 碳水物: 82.94克.
早餐: Requeijão, Pão de Amêndoas, Nestlé Creme de Leite, Sococo Leite de Coco, Café. 午餐: Croquete de Carne, Risoles de Carne, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada Verde Mista. 晚餐: Hambúrguer Caseiro, Milho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Subway Tomate, Alface. 小食/其他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Itambé Leite em Pó Desnatado, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Sococo Leite de Coco, Nestlé Creme de Leite. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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