|
РСК уменьшено. В зале тупирался так, что еле успел глаза поймать, Да ещё часов несколько ковырялся во дворе, так как, пришла весна. Каждый грамм еды прошёл через кулинарные весы. Динамика сушки нулевая.
|
91.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2396 千卡
|
脂肪: 95.74克 | 蛋白质: 147.79克 | 碳水物: 353.11克.
早餐: Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Хлеб Шведский Злаковый, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек), Агросельпром Льняное Масло. 午餐: СОЛНЕЧНЫЙ Йогурт Жирный, Солнечное Грушёвое Варенье, Волжский Пекарь Сушки Малютка Ванильная, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 晚餐: Шоколад, Белый Город Сметана 15%, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная, Творожная Запеканка с Изюмом. 小食/其他: СОЛНЕЧНЫЙ Йогурт Жирный, Солнечное Грушёвое Варенье, Нежеголь Творог Обезжиренный, Янтарь Сыр Плавленный, Хлеб Шведский Злаковый. 更多的......
|
稳定体重
|