|
59.1
|
59.1 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1595 千卡
|
脂肪: 76.84克 | 蛋白质: 50.82克 | 碳水物: 179.04克.
早餐: Yeşil Elma, Küp Şeker, Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Sucuklu Yumurta. 午餐: Zeytinyağlı Taze Fasulye. 晚餐: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Ekmekli Kıyma veya Köfte, Kakaolu Kek, Rus Salatası, Taze Makarnalar (Pişmiş), Ispanaklı Börek. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|