在2017年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1836 千卡
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脂肪: 38.32克 | 蛋白质: 184.76克 | 碳水物: 182.85克.
早餐: Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Dovo Clara de Ovo, Continente Cacau em Pó Magro, Lidl Flocos de Aveia, Myprotein Manteiga de Amendoim. 午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Auchan Feijão Preto Cozido, Arroz Basmati (Cozido), Batata Doce. 晚餐: Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia, Pingo Doce Tortitas de Arroz Integral sem Sal, Myprotein Manteiga de Amendoim, Linessa Queijo Quark. 小食/其他: Banana, Myprotein Impact Whey Isolate, Batata Doce, Pingo Doce Azeite Virgem Extra, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Dovo Clara de Ovo. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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