在2017年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2365 千卡
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脂肪: 128.93克 | 蛋白质: 132.79克 | 碳水物: 165.02克.
早餐: Апельсин, Гарнец Крахмал Картофельный, Морковь, Творог 5%, Мёд, Яйцо, Радоград Кунжутная Мука. 午餐: Высший Вкус Паштет Пшеничный Грибной, Milbona Creme Fraiche, Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо без Жира, Белая Дача Молодой Шпинат. 晚餐: Тнува Котедж 5%. 小食/其他: Семга Запеченная, Schogetten Молочный Шоколад с Начинкой "Клубничный Йогурт". 更多的......
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2000 千卡
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运动:
登山机 - 40 分钟, Cross Training - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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