在2017年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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90.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 100％.
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1148 千卡
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脂肪: 46.29克 | 蛋白质: 46.94克 | 碳水物: 123.93克.
早餐: Dunkin' Donuts French Vanilla Coffee, White Cake Mix with Icing (Egg Whites and Water Added). 午餐: Coca-Cola Coke Zero. 晚餐: Kendall Jackson Chardonnay, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee with Cream, Chicken or Turkey, Rice and Vegetables in Cream Sauce, White Sauce or Mushroom Soup-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, Mixture), Pepsi Diet Pepsi. 小食/其他: Cheesecake with Fruit. 更多的......
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2726 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 坐着 - 6 小时, 驾驶 - 1 小时, Making the bed - 15 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 站立 - 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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