在2017年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.2 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2518 千卡
|
脂肪: 69.41克 | 蛋白质: 108.92克 | 碳水物: 337.33克.
早餐: Eiweissdrink, Espresso, Schweineohr, Zucker, Breakfast Coffee. 午餐: Ja! Fleischwurst, Golden Toast Butter Toast, Marmelade, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%, Schwarzbrot. 晚餐: Grappa, Schmitz Gekochter Schinken, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Pizza Margarita. 小食/其他: Haribo Cola Fläschchen, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. 更多的......
|
|
3320 千卡
|
运动:
Home Training - 45 分钟, Laufen - 10km/h - 6m/km - 54 分钟, 休息 - 14 小时 和 21 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|