在2017年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 23.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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690 千卡
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脂肪: 34.99克 | 蛋白质: 48.23克 | 碳水物: 45.12克.
早餐: Яблоки. 午餐: ВкусВилл Варенье Брусника Апельсин, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачковая Икра. 小食/其他: Куриные Голени с Кожей, Степановна Семечки. 更多的......
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3211 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 11 分钟, Беспорядошчные танци - 30 分钟, 唱歌 - 16 分钟, 呼啦圈 - 31 分钟, 跳绳 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 32 分钟. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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