在2010年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
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53.7 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1095 千卡
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脂肪: 19.76克 | 蛋白质: 76.50克 | 碳水物: 153.00克.
早餐: Fiber & Omega-3 Granola Bars - Dark Chocolate Chunk, Raspberry Lemonade Sugar Free Soft Drink Mix. 午餐: hunts ketchup, Raspberry Lemonade Sugar Free Soft Drink Mix, japanese style panko seasoned, thin sliced chicken, egg beaters, egg beaters, thin sliced chicken, japanese style panko seasoned. 晚餐: banana, kikkoman teriyaki marinade and saue, Top Round London Broil. 小食/其他: Sugar Free Dark Chocolate Pudding Snack, Chocolate Chip Vitamuffins, gala apple. 更多的......
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1769 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 1 小时, 健身器（中度的） - 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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