在2017年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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88.6 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1208 千卡
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脂肪: 73.94克 | 蛋白质: 72.87克 | 碳水物: 65.87克.
早餐: Yeşil Biber, Domatesler, Siyah Zeytin, Kızarmış Yumurta. 晚餐: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, Cacık, Patates Püresi, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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