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drchele
日记
2012年02月4日
drchele的日记, 2012年02月4日
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在2012年02月4日体重纪录(没有日志纪录)
65.2 公斤
最近减少:
1.5 公斤
.
还有:
1.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2012年02月4日:
1811 千卡
脂肪: 73.21克 | 蛋白质: 59.23克 | 碳水物: 241.72克.
早餐:
Ham and Cheese Croissant.
午餐:
Classic Chicken Fajitas, House salad (no dressing), Honey mustard dressing.
晚餐:
Flatbread Tandoori naan, Cashew Carrot Ginger Soup.
小食/其他:
Whipped Cream, Tres Leche Cake, Chex Mix Traditional, Bananas.
更多的......
2625 千卡
运动:
跑步 - 10公里/小时 - 1 小时 和 41 分钟, 休息 - 14 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.2 公斤
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