在2017年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.9 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 16.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1220 千卡
|
脂肪: 32.56克 | 蛋白质: 121.77克 | 碳水物: 118.03克.
早餐: Olimp Sport Nutrition Good Morning Lady A.M. Shake, Ашан Курага Экстра, Champion Чернослив без Косточек, Грецкие Орехи, Индейка Отварная, Курица на Пару, Гречка Вареная, Ашан Сыр Диетический 20%. 午餐: Овсяные Отруби, Хлеб, Куриный Бульон или Консоме, Мистраль Бурый Рис Отварной. 晚餐: Манник, Капуста, Olimp Sport Nutrition Sweet Dreams Lady P. M. Protein Shake, Капуста Тушеная без Масла, Курица на Пару, Индейка Отварная. 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|