在2017年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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116.1 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 31.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1918 千卡
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脂肪: 48.35克 | 蛋白质: 78.00克 | 碳水物: 310.01克.
早餐: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Каша Пшенная. 午餐: Куриная Печень, Цветная Капуста (Замороженная). 晚餐: Окей Салат "Метелка", Куриное Филе. 小食/其他: Чернослив, Сушеный Инжир, Финик, Смешанные Орехи, Чай Зеленый с Медом, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Зеленый с Медом, Кофе с Молоком и Сахаром, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
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3976 千卡
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运动:
清洁 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 3 小时, 做爱 - 31 分钟, 休息 - 11 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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