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ReehSnts的日记, 2017年03月10日

Acho que tem algo errado aí eein, pior que pesei 2x e deu a mesma coisa!!
#estranho...
50.8 公斤 最近减少: 2.4 公斤.    还有: 7.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年03月10日:
382 千卡 脂肪: 16.46克 | 蛋白质: 19.38克 | 碳水物: 37.65克.   早餐: Royal Gelatina Zero. 午餐: Coxinha. 晚餐: Ovo Cozido, Cenouras, Repolho Verde Cozido, Sadia Linguiça Fininha. 小食/其他: Nestlé Neston 3 Cereais. 更多的......
1846 千卡 运动: 耙 - 1 小时, 家务 - 40 分钟, 学习 - 3 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 5 小时, 淋浴 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 25 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 45 分钟. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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