在2017年03月10日体重纪录(没有日志纪录)
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91.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1149 千卡
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脂肪: 51.09克 | 蛋白质: 38.78克 | 碳水物: 132.01克.
早餐: Dunkin' Donuts French Vanilla Coffee, Sunkist Navel Orange, Great Value Homestyle Waffles, Coffee, Maple Syrup. 午餐: McDonald's Big Mac, McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Diet Coke (Medium). 晚餐: Burger King Double Cheeseburger. 更多的......
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2447 千卡
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运动:
站立 - 15 分钟, 走路 (步行, 散步) - 8 分钟, Making the bed - 15 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 坐着 - 2 小时, 睡眠 - 6 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 2 分钟, 家务 - 10 分钟, 淋浴 - 15 分钟. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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