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Muss nochmals eintragen, da FS irgendwie nicht mein eigentliches Wiegeergebnis übernommen hat:
☢️Freitag, 10.03.17
10. Fastentag
Gewicht: 63,6 kg (+ 0,5 Kg)
Körperfett: 13,75 % (- 0,02 %)
Spät zu Abend gegessen.
Also kein Wunder diese Zunahme. 😉😃🍀
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63.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2144 千卡
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脂肪: 64.12克 | 蛋白质: 84.26克 | 碳水物: 301.00克.
早餐: Müslivariation CHK. 午餐: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Weight Watchers Margarine, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Milbona Käseaufschnitt Light, Brunch Indian Curry, Karotten. 晚餐: Farmer Studentenfutter Exotic, Pizza Selbstgemacht. 小食/其他: Banane, Marmelade, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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