|
бегаю каждый день по 3 км ) вес стоит как великая китайская стена ((((
|
96.1 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 20.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1583 千卡
|
脂肪: 65.55克 | 蛋白质: 61.12克 | 碳水物: 193.07克.
早餐: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творожная Запеканка. 午餐: Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Мандарины, Котлета Свиная, Банан, Котлета Свиная, Картофельное Пюре, Русский Хлеб Хлеб Паланга, Простоквашино Сметана 25%, МЛМ Борщ с Мясом, Бургер Кинг Чизбургер, Мандарины. 晚餐: От Мартина Семечки с Морской Солью, Ашан Банан. 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|