在2017年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2459 千卡
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脂肪: 127.78克 | 蛋白质: 116.53克 | 碳水物: 213.16克.
早餐: Paranüsse, Alnatura Hirseflocken, Banane, Chia-Samen, Alnatura Agaven Dicksaft, Alnatura Mandelmilch, Alnatura Amaranth Gepufft, Alpro Soya Joghurt Natur. 午餐: Kohlrabi, Berchtesgadener Land Schlagrahm. 晚餐: Himbeeren, Milbona Reine Buttermilch, Edeka Joghurt Mild 3,8%, Hüttenkäse, Kokosöl, Brunch Feine Kräuter, Lindenhof Gouda, Rinderhackfleisch, Ei, Aldi Tzatziki, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Schmitz Gekochter Schinken, Tomaten. 小食/其他: Paranüsse, Orangen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Seeberger Cashewkerne, Lidl Apfel Himbeere Saft. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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