在2017年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1568 千卡
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脂肪: 90.99克 | 蛋白质: 65.28克 | 碳水物: 117.71克.
早餐: Lune de Miel Miel de Fleurs, Jardin Bio Infusion Detox. 午餐: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Grand Frais Pesto Noix Ricotta, Auchan Double Concentré de Tomates, Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses), Pâtes (Cuites). 晚餐: Carrefour Liégeois Chocolat, Carrefour Pain aux Figues, Etorki Fromage de Brebis, Auchan Comté, Herta Knacki Poulet, Mâche. 小食/其他: Carrefour Gaufrettes Pralinées, Nescafé Espresso, Ethiquable Sucre Complet de Canne, Lune de Miel Miel de Fleurs, Jardin Bio Infusion Brûleur de Graisse, Ethiquable Sucre Complet de Canne, Nescafé Espresso. 更多的......
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2307 千卡
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运动:
做爱 - 33 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 42 分钟, 站立 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 看电视 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 15 分钟, 烹饪 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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