olaovs的日记, 2017年03月10日

在2017年03月10日体重纪录（没有日志纪录）

74.3 公斤最近减少: 5.8 公斤. 还有: 9.3 公斤. 饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2017年03月10日:

445 千卡

脂肪: 10.08克 | 蛋白质: 1.56克 | 碳水物: 62.61克. 早餐: Лимон, Нескафе Кофе 3В1. 午餐: Орбит Жевательная Резинка без Сахара. 更多的......

1897 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 29 分钟, 休息 - 15 小时和 31 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.9 公斤

olaovs的体重历史