在2017年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2472 千卡
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脂肪: 74.75克 | 蛋白质: 204.29克 | 碳水物: 244.39克.
早餐: Marmellata Light, Mercanti Fiocchi di Avena, Noci, Yogurt Magro al Naturale. 午餐: Petto di Pollo, Carciofi Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 晚餐: Insalata Mista Verde, Olio d'oliva, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Mutti Passata di Pomodoro, Barilla Pennette Rigate Integrali. 小食/其他: Powerade Isotonic Sport Drink, Multipower Aminoacidi Ramificati, Scotti Gallette di Riso, Mela, Proteine Whey, Uovo, Albume d'uovo, Farina d'avena. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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