在2017年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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82.1 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2092 千卡
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脂肪: 66.74克 | 蛋白质: 112.61克 | 碳水物: 253.06克.
早餐: Breakfast Coffee, Eiweissdrink. 午餐: Wiltmann Grobe Leberwurst Pommersche Art, Breakfast Coffee, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. 晚餐: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Rinderhackfleisch, Reis (Gekocht), Vitasia Mungobohnenkeimlinge. 小食/其他: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Espresso, Power System Crunchy Bar Peanutbutter. 更多的......
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3032 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时, Home Training - 55 分钟, Laufen - 10km/h - 6m/km - 26 分钟, 休息 - 10 小时 和 39 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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