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Els 66的日记, 2017年03月9日

在2017年03月9日体重纪录(没有日志纪录)
61.8 公斤 最近减少: 4.7 公斤.    还有: 2.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年03月9日:
1403 千卡 脂肪: 61.46克 | 蛋白质: 38.28克 | 碳水物: 181.05克.   早餐: Nutella Choco, Bruine Boterham. 午餐: Alpro Soya Vanille Yoghurt, Bruine Boterham. 晚餐: Mayonaise, Zelfgemaakte Frieten. 小食/其他: Alpro Soya Vanille Yoghurt, Alpro Soya Vanille Yoghurt. 更多的......
1778 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 4 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少0.9 公斤



     
 

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Els 66的体重历史


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