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debbra的日记, 2017年03月8日

在2017年03月8日体重纪录(没有日志纪录)
82.6 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 25.9 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2017年03月8日:
802 千卡 脂肪: 31.47克 | 蛋白质: 24.93克 | 碳水物: 110.55克.   早餐: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Whole Milk, Equal Sweeteners (Aspartame) Packets, Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, Almonds. 午餐: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Oranges, Townsend Farms Organic Frozen Cherries. 更多的......
2697 千卡 运动: 健身器(慢的) - 1 小时 和 35 分钟, 休息 - 14 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.3 公斤



     
 

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